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# Perform.WEIGHT

PROGRAMMES PERTE DE POIDS
&
BIEN-ÊTRE





POURQUOI ? _____________________________________________

LE PROBLÈME DU SURPOIDS N'EST PAS QU'UNE QUESTION DE GESTION DE L'ALIMENTATION ET DE RÉGIME
"J'ai des problèmes de surpoids. En réalité, j'ai toujours eu des petits problèmes de poids. Je suis passée de régime en régime sans vraiment de résultat sur le long terme. A court terme et même à moyen terme, cela fonctionnait, mais quelques mois après je reprenais tout mon surpoids. Et parfois même, plus. Et dans ma prise en charge, les spécialistes ne tenaient compte que de mon poids et de mon physique. Rien d'autre. Ça ne suffit pas! Et je ne parle pas des solutions miracles à distance achetées en ligne pour 47 euros, sans aucun accompagnement." Béatrice, 42 ans.
LE SURPOIDS, UNE PROBLÉMATIQUE D'AUJOURD'HUI ET DE DEMAIN…

des Français
sont en surpoids
des Français
sont obèses
des Français seront en surpoids en 2030
des Français seront obèses en 2030
Source : European Society of Cardiology



"PERDRE DU POIDS EST UNE QUESTION DE LIBERATION ÉMOTIONNELLE"




POUR QUI ? ______________________________________________
Perform.WEIGHT s’adresse à toute personne désireuse d'en finir avec les problèmes de surpoids, soucieuse de sa santé et en quête de bien-être. Les programmes mis en place sont élaborés "sur mesure" et prennent en considération les possibilités, les besoins, l'environnement... de chacun.

NOS PROGRAMMES S’ADRESSENT À TOUTES ET À TOUS

"Perform.WEIGHT.One"


Vous souhaitez mettre en place une approche vraiment individuelle et personnelle et évoluer en solo?
Notre programme Perform.WEIGHT.One est un service destiné à vous accompagner de façon très personnalisée. Les bases de ce programme sont principalement constituées de rendez-vous en face à face.

"Perform.WEIGHT.Team"


Vous souhaitez profiter de la motivation et de la synergie d'un groupe. Le programme Perform.WEIGHT.Team s’adresse à une équipe de 4 à 12 personnes pour un travail collectif autour de la même problématique que la vôtre. L’essentiel du programme repose sur des séances collectives : réunions, séminaires, formations, ateliers…

"Perform.WEIGHT.Partner"


Vous souhaitez mettre en place une approche spécifique pour un retour progressif à une activité physique. Notre programme Perform.WEIGHT.Partner est un service destiné aux personnes souhaitant être accompagnées dans cette démarches. Les bases de ce programme sont constituées à fois de rendez-vous individuels et collectifs.




COMMENT ? ______________________________________________

Dans son dernier ouvrage Les kilos émotionnels, Comment s’en libérer (Albin Michel, 2009), le psychiatre Stéphane Clerget dissèque, exemples à l’appui, les mécanismes affectifs à l’origine de nos kilos émotionnels et de nos difficultés à s’en libérer. Rencontre. (Propos recueillis par Julie Martory)

Qu’appelez-vous "kilos émotionnels"?
Stéphane Clerget : "Les kilos émotionnels sont des kilos acquis, des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrites plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance."

Comment nos émotions agissent-elles sur notre poids?
Stéphane Clerget: "Leur mode d’action est pluriel. Les émotions peuvent nous pousser à manger davantage. Ou bien a avoir envie de certains types d’aliments, gras ou sucrés notamment. Elles peuvent agir à travers notre activité physique, en l’augmentant ou la diminuant. Elles peuvent enfin entraîner un stockage des graisses, sans que nous mangions plus. Il y a bien sûr une traduction biologique de nos émotions, à travers les hormones, les neuromédiateurs ; mais à l’origine, ce sont d’abord nos émotions, notre vécu qui agissent."


UNE DÉMARCHE PERSONNALISÉE SUR TROIS AXES
ComprendreCOMPRENDRE
Le premier axe est un accompagnement sur le travail des émotions qui nous ont conduits à prendre du poids et les motivations qui vont nous permettre de retrouver des conditions physiques dans lesquelles nous nous sentirons mieux (bien).
AgirAGIR
Le second axe est un accompagnement sur l'appropriation ou la réappropriation de comportements, d'habitudes, de réflexes en matière d'hygiène de vie favorisant notre mieux-être (notre bien-être).
MesurerMESURER
Le troisième axe est un accompagnement dans le prise ou la reprise d'une activité physique pour certain(e)s d'entre nous et sportive pour d'autres (en fonction de l'âge, du poids, des aptitudes, du potentiel de chacun).

LA RÉUSSITE DE NOS PROGRAMMES REPOSE SUR LA PERSONNALISATION DES PROCESSUS




QUI ? ___________________________________________________
Stephane Masson CoachStéphane Masson
Fondateur de Coach Plus
Créateur du programme Perform
Coach en développement personnel, Facilitateur
Psychopraticien, Conférencier, Formateur, Enseignant
Expert en motivation, bien-être et performance humaine
Préparateur mental du sportif exigeant
Consultant ès ressources humaines
Consultant Chief Happiness Officer

Diplôme de Coach professionnel certifié
Inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles
Délivré par Linkup Coaching Paris,
Centre Européen de Formation au Coaching Professionnel.

+33 (0)689 27 36 27 | +352 (0)661 27 36 27



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Perform.WEIGHT en Belgique, au Luxembourg, en France

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